Anemi Belirtileri
ANEMİ BELİRTİLERİ VE BİTKİSEL İLAÇLARI
Bir kişiye anemi tanısı konduğunda bay veya bayan olsun düşük kan hücresine sahip olduğu anlamına gelir. Basit bir deyişle, anemi, kırmızı kan hücreleri veya kan hemoglobin düzeyinin düşük olması veya eksikliğidir. Kırmızı kan hücreleri hemoglobin vasıtasıyla hücrelere oksijen taşırlar. Bunlardan birindeki eksiklik vücut dokularına düşük oksijen gideceği anlamına gelecektir. Hemoglobin eksikliği solunum sisteminin kötu işleyişine yol açar ve birden fazla hastalık meydana gelmesine neden olur. Aneminin bilinen birkaç çeşidi bulunmaktadır.
BELİRTİLER YADA SEMPTOMLAR
Anemi belirtileri aşağıdaki şekillerde olabilmektedir;
- Kan kaybına bağlı cildin soluk halde görülmesi
- Tırnak ve dudaklarda renk değişikliği
- Uzun süren yorgunluk
- Bazı durumlarda uykusuzluk da anemi belirtisi olabilir
- Hazımsızlık, kabızlık, gaz ve benzeri sindirim problemleri
- Nefes darlığı
- Duygularda şaşkınlık ve canlılık eksikliği
- Hastanın ellerin ve ayaklarının soğuk hissetmesi
- Hızlı kalp atışlarının meydana gelmesi -ki hatta küçük faaliyetler sonucunda bile aşırı kalp atışının artması
ANEMİ İÇİN EVDE YAPILABİLECEKLER
Diyet ile alyuvar üretimini sağlamak anemiden kurtulmak için önemli bir adımdır. Ancak, talasemi gibi bazı genetik bozukluklarda periyodik olarak kan transfüzyonunun yapılması gerekmektedir.
Sağlıklı diyet anemi tedavisin,n başarısının altında yatan temeldir. Bir diyet demir ve vitamin bakımından zengin olmalıdır. Peynir, yoğurt, tam tahıl, baklagiller, fındık, kuru hurma, pancar kökü, kırmızı et, bakliyat, yumurta, balık, organ etleri ve süt ürünleri tüm yüksek düzeyde hemoglobin üretiminin sağlanması için gereklidir. Yeşil yapraklı sebzeler ve tahıl gibi gıdalar da folik asit eksikliğini gidermek için birebirdir. Hint bektaşi üzümü (amla), kırmızı biber gibi C vitamini doğal kaynakları düzenli olarak tüketilmesi anemi için iyi bir çözümdür. Maydanoz, marul, ıspanak da alyuvar üretiminin yüksek olması için idealdir.
Yaşam tarzı değişiklikleri anemi tedavisinde önemli olan ikinci adımdır. Kahve, çaydan kaçınmak anemi tedavisi için çok önemlidir. Kafein vücudun demir emilim kapasitesini düşürür.
Güneş ışınları, sabah 15-30 dakika güneş banyoları anemi tedavisi için yararlı olmaktadır.
Islak yada kuru olsun masaj yapılması anemi tedavisine yardımcı olabilir. Sıcak hamam ve her hafta için 10 dakika soğuk sürtünme banyoları da anemi tedavisinde yardımcı olabilir.
ANEMİ İÇİN BİTKİSEL İLAÇLAR
Birçok şifalı bitki anemi tedavisinde kullanılır.
- Ash Gourd olarak bilinen bir kabak türü anemi için yararlı bir çözümdür. Bilimsel adı Cucumis melo L. olan bitki suda kaynatılarak şeker ilave edilir. Bu karışım sabahları aç mideye alındığında anemi için faydalı olmaktadır.
- Kereviz anemi tedavisinde değil, aynı zamanda lösemi ve hemofili gibi diğer kan hastalıklar için de çok faydalıdır. Kereviz, anemi için çok kullanışlı bir bitkisel ilaç olup, ayrıca hindiba ve maydanoz ile kombine edilebilir.
- Dereotu da anemi tedavisinde bir diğer şifalı bitkidir. Dereotu, menstrüal döngüde kan akışını ayarlamak için kullanılmaktadır. Ayrıca genç kızların adet ağrılarında, soğuğa maruz kalmada,
gebelikte görülen kansızlıkta da başarı ile kullanılmaktadır. Bunun için menstrüal periyot boyunca 60 gram dere otuyla bir çay kaşığı maydonoz suyunun alınması kafi gelecektir. Bu, anemi için tedaviye yardımcı olacaktır.
- Çemen (Methi) yaprakları da kan oluşumu için iyidir. Etkin bir şekilde kan üretimine katkıda bulunarak menstruasyon sırasında anemiye yardımcı olmaktadır. Çemen tohumu da vücutta demir içeriği korumaya yardımcı olur.
- Gokulakanta otu kanı temizler ve anemi tedavisinde yararlıdır. Bu şifalı bitkinin kökü kaynatılarak anemi hastalarına verilebilir.
- Soğan bitkisi de demir içeriği ile iyi bir kaynak olup kansızlık tedavisinde destek olarak kullanılabilir.
- Karahindiba, arpa, yeşillik ve yonca gibi diğer otlar anemi tedavisinde etkili olabilir aynı zamanda vitamin ve mineral için de iyi kaynaklardır.