Panik Atak Nedir ? Nelere Yol Açar

Haziran 24, 2012
Panik atakları insanların % 3-6'sında görülürken batılı kaynaklarda panik bozukluğunun görülme sıklığı % 1-3 olarak belirtilmektedir. Türkiye Ruh Sağlığı Profili Raporunda 12 aylık dönem esas alınarak yapılan sıklık tespitinde, panik bozukluğu ve/veya agorafobi sıklığı toplam % 1 olarak bulunmuştur; bunların hekime başvurma oranı % 34.5 olup, diğer tüm psikiyatrik hastalıklardan daha yüksektir. Panik ataklarının şiddetli ve korkutucu fiziksel semptomlarla seyretmesi hekime sık başvurmada en önemli etken gibi gözükmektedir. Panik atak hastaları sıklıkla kalp hastası olduğunu veya kalp krizi geçirdiğini düşünerek hekime ve acil servislere giderler. Hasta, ani bir "nöbet" tanımlar. Kimi zaman bu nöbet hastaları uykularından ka...

Menopoz Sonrası Kanama

Haziran 24, 2012
Son kanamanızdan 1 yıl veya çok daha sonra ortaya çıkan vajinal kanama. Menopozdan sonra ani bir kanamanız olursa, bunun birçok izahı bulunabilir. vajinada bir enfeksiyon meydana gelmiş olabilir veya vajinanızın duvarları daha ince ve hassas bir hale geldiği için cinsel ilişkiden ya da vajinal temizlikten sonra biraz kanama olabilir. llaç olarak alınan östrojen de kanamaya sebep olabilir. Endometrium kanseri de bir kanama nedeni olabilir. Hemen doktorunuzu görün. Tedavi Tedavi olayın sebebine bağlıdır. örneğin, vajinal duvarlardaki dokular incelmişse, doktornuz östrojen içeren bir vajinal krem veya suprozituvar önerebilir. Vajinal enfeksiyonlar genellikle antibiyotiklerle tedavi edilebilir, Kanserseniz, ameliyat, radyoterapi, kemoterapi veya bu tedavileri...

Hangi Sebze, Neye İyi Geliyor?

Haziran 24, 2012
Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor. Demir yönünden zengin olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol beta karoten ve C, P, K vitaminleri mideyi kuvvetlendiriyor. A vitamini ve fosfor kaynağı patlıcan sinirlere iyi geliyor, kalp çarpıntısını gideriyor. Sadece lahana çeşitlerinde bulunan U vitamini, mide ve bağırsakların iç yüzeyini koruyor, oralardaki yaraların iyileşmesini sağlıyor. Fosfat ve potasyum ihtiva eden karnabaharın içeriğinde aynı zamanda kadınları göğüs kanserine karşı koruyan 'indol-3 karbonal' bulunuyor. İçeriğinde bolca, güçlü bir kanser savaşçısı olan beta karoten bulunduğundan brokoli, yenilebilecek, suyu içilebilecek en i...

Saç Bakımı

Haziran 24, 2012
Saç Bakımı Yüz derisinde olduğu gibi kafa derinde ve saçlarda, bünye özelliklerine göre değişiklikler söz konusudur. Hemen hemen her iki kişiden birinin kafa derisindeki yağbezleri normalin üstünde yağ üretir. Sonuç, yağlı saçlar!Yüzünün derisi yağlı olanların genellikle kafa derisi de yağlıdır. Herkesin kafa derisinde kepeklenme olur; derinin kendini yenilemesinin bir sonucudur bu durum. Altında yeni deri oluştuğunda, eski deri canlılığını yitirir ve kepek halini alır. Bu kepeklenme ise, iki durumda problem haline gelir: Derinin fazla yağ üretimi nedeniyle kepekler bir kabuk gibi kafa derisine yapışır. Bu durumda saçların dip tarafları yağlı, öteki kısımları ise kurudur. Yağbezlerinin az yağ üretmesi durumunda ise, kafa derisi ...

0-6 Aylık Bebeğin Beslenmesi

Haziran 24, 2012
Bu aylarda anne sütü ile birlikte verilen ek besinler bebeğin emme gereksinimini azaltacağından anne sütünden yeterince yararlanmasını engeller. Dört aydan önce bebeğinizin anne sütü dışında suya ya da başka sıvılara (bitkisel çaylar, meyve suyu, vb.) ihtiyacı yoktur. Doğumdan sonra ilk günlerde salgılanan anne sütü çok besleyicidir. Bebeğinizi sık sık (1-2 saat aralarla veya her ağladığında) emzirerek bu sütten faydalanmasını sağlayınız. Anne sütü ile beslenen bebeklere 4. haftadan başlayarak D vitamini içeren damla ya da şurubu düzenli kullanınız. Bebeğinizi emzirirken rahat bir pozisyonda oturunuz. Bebeğinizin yalnız meme ucunu değil, meme ucu etrafındaki koyu renkli bölümü de kavramasına dikkat ediniz. Göğüs uçlarında...

Onu Gerçekten Seviyor Muyum?

Haziran 24, 2012
Birçoğumuz yaşadığımız ilişki hakkında düşünür, zaman zaman yaşadığımız duyguların gerçekliğini sorgularız. Ona duyduğunuz hisler konusunda kafanız karışıyorsa sizin için hazırladığımız sorulara göz atmanızı tavsiye ediyoruz. Bu sorulara verdiğiniz samimi yanıtlar sizi rahatsız eden sorulara cevap bulmanıza yardımcı olabilir edebilir... 1-Birlikte olduğum erkeği bir 'kişi' gibi mi yoksa bir 'nesne' gibi mi görüyorum? Onunla çok yakışıklı olduğu için ya da sizi istediğiniz filmlere götürdüğü için çıkıyorsanız ona karşı duyduğunuz şeyin sevgi olmadığını söyleyebiliriz. 2-Onunla öpüşmeden ya da sevişmeden bir gece geçirmek ister miydiniz? Cevabınız 'hayır'sa o zaman onu gerçekten sevmiyorsunuz. 3-Birlikte ...

Doğu’dan Gelen Güzellik Sırları

Haziran 24, 2012
Kadife gibi bir cilt, parlak gözler, gür ve canlı saçlar. Hintli kadınlar doğal güzellikleriyle dikkat çekiyorlar. Bu güzelliğin en büyük sırrı kullanmayı alışkanlık haline getirdikleri doğal bitki özleri ve yağlar. Hintli kadınların güzellik sırlarını keşfetmek istiyorsanız bu haberi mutlaka okuyun. Hintli kadınların çoğu, günlük cilt bakımlarını kendi hazırladıkları krem ya da yağlarla yapıyorlar. Belki de onların ileri yaşlara kadar pürüzsüz bir cilde sahip olmalarının altında bu sır yatıyor. Çeşitli kozmetik firmaları tarafından üretilen ve doğal bitki özlerine sahip ürünler de cildinizde doğal bir ışıltı için tercih edilebilir. Clarins, Babor, Sothys, Biotherm ve Sisley gibi kozmetik firmaları da ürünlerinde b...

Kıl Dönmesinde Alternatif Tedavinin Avantajları Nelerdir?

Haziran 24, 2012
1- Narkoz, yani genel anestezi gerektirmeyen, az invaziv, konservatif ve pratik bir küçük operasyondur. 2- Hastanede veya evde yatmayı veya istirahati; tahlil ve tetkik gibi bir ön hazırlık gerektirmeyen, günübirlik uygulanabilen bir tedavidir. 3- Nüks ihtimali çok düşük olup nüksetse bile aynı yöntemle, hem de çok daha kolay bir şekilde tedavisi kesinliğe kavuşturulabilir. 4- Müdahale iz bırakmaz ve çok iyi estetik sağlar, anatomi bozulmaz. 5- Hastaların bu alternatif müdahale için hekime, yarımşar saatten birer gün arayla 2 veya 3 kez uğraması yeterlidir; işten ve yolculuktan alıkoymaz. ...

Botox Uygulaması

Haziran 24, 2012
Botox (Botoks = Botulinum toksini), Clostridium botulinum adlı bakteriden elde edilen bir toksindir.Botulinum toksini yüzün dinamik çizgilerinin giderilmesi ve aşırı terlemede kullanılan etkili,güvenilir,iyileşme süresi gerektirmeyen ve geri dönüşümlü bir tedavidir.Yüzdeki dinamik kırışıklıklar yüz ifadesinde kullanılan kasların deri üzerindeki etkileri sonucunda oluşur. Botulinum toksini bu kaslarda geçici zayıflama ve paraliziye neden olarak bazı yüz çizgilerinin tedavisi veya kozmetik görünümün giderilmesinde başarıyla uygulanmaktadır.Tedavinin başarısı için uygun hasta seçimi önemlidir.En başarılı sonuçlar50 yaşa kadar olan gurupta alınmaktadır.Yüzün biçimi ,anatomik yapısı,mimiklerin çok iyi değerlendirilmesi tedaviden be...

Bebek Beslenmesi

Haziran 24, 2012
Anne Sütü ile Beslenme Tekniği Bebeğe doğar doğmaz verilecek ilk gıda anne sütü olmalıdır. Bebek bu şekilde ilk aşısını almış olur. Çünkü anne sütü içinde mikroplara karşı koruyucu maddeler vardır ve bebeğin tüm bağırsaklarını kaplayarak bazı hastalıklara karşı korunmasını sağlar. Bebek doğumdan sonra ağladıkça emzirilmelidir. Emzirme aralarının üç saati geçmemesine dikkat edilmelidir. Emzirmeden önce annenin göğüslerini temizlemesine gerek yoktur. önemli olan annenin emzirmeden önce el temizliğine dikkat etmesidir. Emzirirken bebeğin ağzını kocaman açarak bir ağız dolusu memeyi kavraması meme başı çatlaklarının gelişmemesi için önemlidir. Her emzirmede ilk verilen göğüs iyice boşaltıldıktan sonra diğerine ...

Çocuk Beslemenin Püf Noktaları

Haziran 24, 2012
EBEVEYNLERİN ROLÜ Siz nasıl beslemek isterseniz isteyin, neyi ne kadar yiyeceğine genellikle çocuklar karar verir! Burada ebeveyn ve bakıcılara 5 önemli rol düşmektedir. 1. Yaratıcı olun ! Çeşitli sağlıklı ve lezzetli gıdalar sunun. 2. Düzenli olun ! öğün ve ara öğünleri düzenli programlayın. 3. Yemek zamanlarının eğlenceli olmasını sağlayın ! 4. Sofra adabını öğretin ! 5. örnek olun ! Mutlu bir başlangıç yaşam boyu sağlıklı yeme alışkanlığı gelişimine yardımcı olur. Burada çocuklarınızın sağlıklı beslenmesine yardımcı olacak ipuçları verilmiştir. SOFRA SAVAŞ VEYA PAZARLIK ALANI DEОİLDİR "Tabağını bitir!" "Yemek bitmeden tatlı yok!" "Tabağını bitirirsen şeker vereceğim!" Bu cümleler muhtemelen size pek y...