İshalin Belirtileri

Ağustos 16, 2010

İshali tanımı halen tartışmalı bir konudur. İshal klinik olarak 24 saat içinde normal şeklini kaybetmiş, 3 veya daha fazla sayıda dışkılama olarak tanımlanabilir. Bu tanımlamanın dışında dışkı miktarı ?200 gr/gün ve dışkı suyunun ?%80 ölçümlerine göre daha objektif tanımlamalarda söz konusudur. Fakat pratikte bu ölçümlere çık nadir başvurulmaktadır. İki haftayı aşmayan ishaller akut, aşanlar ise kronik ishal olarak tanımlanabilir. Akut ishallerin nedeni genellikle enfeksiyöz ajanlardır. İshalle ishalle ilgili başkaca tanımlamalar da yapılmaktadır.

Gastroenterit; bulantı, kusma, ishal ve karın ağrısı gibi yakınmalarla seyreden mide ve ince bağırsağın birlikte tutulduğu klinik tablodur.
Enterekolit; genellikle bulantı ve kusmanın etki etmediği, ateş, karın ağrısı ve ishal gibi yakınmalarla seyreden ince ve kalın bağırsakların birlikte tutulduğu klinik tablodur.
Dizanteri sendromu; kramp biçiminde karın ağrısı, kanlı-mukuslu-tenezimli sık ve az miktarda dışkalamayla seyreden klinik tablodur.

İnce bağırsak tipi ishal; bol ve sulu dışkılamadır.
Kalın bağırsak tipi ishal; az miktarda sık sık dışkılamadır.
Tenezim; sık sık ağrılı dışkılama ve yetersiz dışkılama hissidir.

Besinlerde bulunan bakteri toksinlerinin alınmasıyla oluşan gastroenteritlerde kuluçka süresi kısa (1-6 saat, 6-24 saat), dışkı ile bulaşık suların içilmesi veya bu sular ile yıkanmış gıdaların iyi pişirilmeden yenilmesi ile dışkı-ağız yoluyla bulaşan gastroenteritlerin etkenlerinde kuluçka süresi ortalama 3 gündür. Dışkı sayısının çok sayıda (?10/gün) olması akla kalın bağırsak tutulumunu getirmelidir. Sekretuvar ishallerde dışkı sulu, fazla miktarda, renksiz veya beyaz renklidir. Dizanterik olanlarda ise dışkının miktarı azdır ve kan, müküs, ve püy içermektedir. İshale eşlik eden karın ağrısının özellikleri klinik olarak önemli ipuçları verebilir. Karın ağrısı tutulumu mideden aşağı inildikçe ve bağırsak yayılımı varlığında artmaktadır. Bazı ishal tiplerinde bu ağrı göbek çevresinde veya sağ alt tarafta ve aralıklı olarak gelip kramp tarzında olurken, bazı tiplerde yine karın alt tarafında devamlı tenezimle birlikte olabilir. Bol sulu ishallerde ateş sık görülmezken bakterilerin oluşturduğu çoğu ishallerde ateş görülebilir.

Categories: İshal Belirtileri

İshali Muz,Leblebi ve Ayranla Kesin

Temmuz 25, 2010

Yaz mevsiminde daha sık görülen ishallerin enfeksiyonlara bağlı oluşabilmesinin yanında, besinlere bağlı olarak da ortaya çıkabiliyor
Yaz mevsiminde daha sık görülen ishallerin enfeksiyonlara bağlı oluşabilmesinin yanında, besinlere bağlı olarak da ortaya çıktığını belirten uzmanlar, karpuz, kavun, kayısı, acı biber gibi yiyeceklerin fazla miktarda tüketilmesi nedeniyle bağırsak dengesinin bozulduğunu kaydediyor
Besin kaynaklı ishallere karşı yenecek besinleri sıralayan International Hospital’dan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Bağcivan, “Muz, tuzlu çubuk kraker, leblebi, asidi kaçmış kolalı içecekler, çay, kahve, yoğurt, peynir ve ayran tüketmek basit ishali önler.” dedi.

İshallerin yazın hem yetişkinlerin hem çocukların sık karşılaştığı bir sağlık sorunu olduğunu belirten Bağcivan, yiyeceklere bağlı basit ishalleri, yine yiyeceklerle ve sıvı, tuz kaybını gidererek iyileştirmenin mümkün olduğunu ifade etti.

İshalliyken süt, sütlaç ve dondurma yemeyin

Kavun, kayısı, karpuz gibi şeker yükü çok fazla olan yiyeceklerin, çok tüketildiği zaman suyun bağırsaktan vücuda emilmesini gerektiren dengeyi tersine çevirdiğini belirten Bağcivan, şunları kaydetti: Kaynakwh: İshali muz, leblebi ve ayranla kesin

“Bağırsaktaki şeker yükü artıyor, bu yüzden vücuttan bağırsak içine su kaçışı tetikleniyor. Bu nedenle de ishal ortaya çıkıyor. Birçok insanın başına gelebiliyor. Hasta 24-48 saat içinde yiyip içtiklerine dikkat ederse sorun ortadan kalkıyor. Leblebi su tutulumunu artırdığı, muz da potasyum içerdiği için, vücuttaki su ve potasyum kaybını önlemeye yarıyor. Tuz, çubuk kraker, çay, kahve, asidi kaçmış kola, yoğurt, peynir, ayran sıvı ve tuz kaybını önlemeye yardımcı oluyor. Ancak süt, sütlaç ve dondurma tüketilmesi, bağırsağın süte karşı toleransı ishal nedeniyle bozulduğu için soruna neden oluyor. Özellikle de doğumsal laktaz eksikliği olanlarda süt tüketilmesi, ishal sırasında gaz, kusma şikâyetlerine yol açıyor.” Kaynakwh: İshali muz, leblebi ve ayranla kesin

İshaliniz 1,5 aydır devam mı ediyor?

İshallerin çoğunda antibiyotik tedavisinin gereksiz olduğunu, ciddi mikrobik enfeksiyon yoksa destek tedavisinin yeterli olduğunu belirten Dr. İbrahim Bağcivan, bazı ishallerin 1,5 aydan uzun sürdüğünü söyledi. Bu durumda ishalin neden uzadığının araştırıldığını belirten Bağcivan, “Böyle bir hastada mutlaka bakteriyel olmayan emilim bozuklukları ya da başka hastalıkların araştırılması gerekiyor. Çeşitli testler yapılmalı, endoskopi uygulanmalıdır.” diye konuştu. Bağcivan, ishalin ilaçların etkinliğini azalttığına dikkat çekti.

Categories: İshal Tedavisi

Yoğurt İshali Önlüyor

Temmuz 22, 2010

Amerika’nın önde gelen tıp merkezlerinden Mayo Clinic’te araştırmalarını sürdüren uzmanlar, yoğurt seven hastalarda, antibiyotik kullanımından kaynaklanan ishalin daha az ve kısa süreli olarak ortaya çıktığını belirterek ’’yoğurttaki canlı ve aktif kültürler antibiyotiğin yan etkilerini azaltıyor’’ dedi.

Categories: İshal Tedavisi

İshal Durumunda Beslenme Nasıl OLmalıdır

Haziran 30, 2010

Eller sık sık, bol su ile iyice yıkanmalıdır.

İçme suyunun temiz olmasına dikkat edilmelidir.

Susuzluk belirtileri olmasa da su ve sulu besinler her zamankinden daha fazla tüketilmelidir.

Sebze ve meyveler bol ve temiz su ile iyice yıkanmalıdır. Gerekirse bir süre sirkeli suda bekletilmelidir.

Besinlerin taze hazırlanmasına, açıkta ve sıcakta bırakılmamasına, sinek ve haşereden korunmasına dikkat edilmelidir.

Kesinlikle aç kalınmamalıdır, ishal süresince beslenmeye devam edilmelidir.

Kusma ve bulantıyı önlemek adına sık sık, azar azar beslenilmelidir.

3 ana, 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün beslenilmelidir.

İshal kesildikten sonra iki hafta süre ile her gün bir öğün fazladan tüketilmelidir.

Yağsız pilav, pirinç lapası, yayla çorba, yoğurt, tuzlu ayran, açık çay, taze sıkılmış meyve suları (elma, şeftali, muz, kızılcık v.b.), kabuksuz elma, şeftali, muz, haşlanmış patates, havuç püre, koruk suyu tüketilebilir.

Bu süreç içerisinde kuru baklagiller, çiğ sebze – meyveler, kepekli tahıllar, yağlı ve şekerli, fazla baharatlı besinler tüketilmemelidir.

Dışkı sayısı çok ise (10’dan fazla), dışkıda kan varsa, ateş 38.5°C üzerinde ise, aşırı kusma varsa, ishal bir haftadan uzun sürmüşse mutlaka sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Categories: İshal ve Beslenme

İshal Yapan Yiyecekler

Haziran 25, 2010

Yaz aylarında artış göstereren ishali önlemek için yediklerimize son derece dikkat etmemiz gerekmektedir.Yapay gıdaların çoğunlukla ishale neden olduğunu bilmekteyiz.Özellikle çocukların yedikleri ve içtiklerine son derece dikkat etmesi gerekir.Sizler için ishale neden olan yiyeceklerden bir kısmını araştırdık ve uzak durulması gerekenleri sıraladık

ishal yapan yiyecekler:

• Peynir
• Süt
• Kafein içeren içecekler ( Çay, kahve, kola)
• Çikolata
• Aşırı şekerli, çok yağlı, aşırı baharatlı ve mayalı yiyecekler
• Kırmızı et
• Kuru meyve
• Alkollü içecekler
• Suni tatlandırıcılı, diyet yiyecek ve içecekler
• Buğday ve elenmemiş buğday unundan yapılmış yiyecekler(beyaz ekmek, beyaz makarna, bisküviler, kurabiyeler, kekler, börekler)

Categories: İshal Nedenleri

İshal Diyeti

Haziran 16, 2010

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde ishal vakalarının arttığı gözlemlenmektedir.Bu noktada ishal diyeti son derece önemlidir.şimdi sizlere Dr.Koray Soysüren’in İshalde yenilmesi ve uzak durulması gereken besinlerin listesini sunuyoruz.Makale için Sayın Soysüren’e teşekkürlerimizi sunuyoruz…

İshalde yenilmesi ve uzak durulması gereken yiyecekler ve içecekler aşağıdaki gibidir. İlgilenenlerin bilgilerine sunulur… Dr. Koray Soysüren. (daha&helliip;)

Categories: İshal ve Beslenme

Yaz İshallerini Önleme Yolları

Haziran 6, 2010

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Öztürk, yaz aylarında mikropların gıdalarda daha kolay barınma olanağı bulması nedeniyle ishal vakalarının arttığını belirtti.

Son dönemde bazı illerde ishal salgını vakalarının görülmeye başlandığını hatırlatan Öztürk, “yazın sıcaklığın artmasına bağlı olarak, gıdaların mikrop üretmesi daha da kolaylaşıyor. Açıkta satılan gıdalar ve temizliği yeterince yapılmamış çiğ sebze ve meyvelerde mikroplar kolaylıkla barınma ve üreme ortamı buluyorlar. Bu nedenle yaz ishali dediğimiz ishal vakaları artış gösteriyor” dedi.

İshal konusunda halk arasında çok fazla yanlış inanış olduğunu, bu inanışların, ishali daha tehlikeli boyutlara ulaştırdığını ifade eden Öztürk, doktor tavsiyesi olmadan ishal ilaçları ve bağırsak durdurucuların kesinlikle kullanılmaması gerektiğini, bilinçsiz kullanılan ishal ilaçlarının, “antibiyotik sonrası ishal” denilen daha tehlikeli ishallere ve bağırsak durdurucuların da bağırsaktaki mikropların artmasına neden olabileceğini belirtti.

İshalin artacağı endişesiyle hastaya fazla sulu gıda verilmemesi veya bağırsakların dinlendirilmesi amacıyla beslenmenin kısıtlanmasının son derece yanlış inanışlar olduğunu vurgulayan Öztürk, ishale karşı alınması gerekli önlemleri şöyle özetledi:

“Öncelikle ishalin, hijyeni sağlanmamış gıdalardan yayıldığı unutulmamalı ve açıkta satılan yiyecekler alınmamalıdır. Özellikle sebze ve meyveler iyice temizlendikten sonra tüketilmelidir. Pişirilmeden yenen sebze ve meyveler, sabunla veya sirkeli suyla iyice yıkanmalıdır. İshal olduktan sonra da bol sulu ve tuzlu gıdalar ile bağırsağı besleyici yoğurt, pirinç gibi gıdalar yenmeli, tuz kaybını önlemek için tuzlu ayran ve karbonatlı çay gibi içecekler tercih edilmelidir. İshal olan kişinin beslenmesi kesinlikle kesilmemeli, özellikle bebeklerin, anne sütü ve mamayla beslenmesine devam edilmelidir.”

ÖLÜM TEHLİKESİ

Halk arasında basit bir hastalık olarak bilinen ishalin, gerekli önlemler alınmadığı takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Öztürk, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Yazın aşırı sıcaklara bağlı olarak insanlarda zaten terleme yoluyla sıvı kaybı fazla olmaktadır. Sıvı kaybı, ishalle birlikte daha da artarak, tehlikeli boyutlara ulaşmaktadır. Böylece ani su ve tuz kaybı özellikle bebeklerde ve yaşlı insanlarda felçlere ve hatta ölümlere neden olabilmekte veya böbrek yetmezliği gibi çeşitli organ yetmezliklerine yol açabilmektedir.”

İshal vakalarının artmasında yaz aylarında artış gösteren turizmin de etkili olduğuna dikkati çeken Öztürk, turizm yoluyla farklı bölgelerde yaşayan insanlardaki bakterilerin, diğer insanlara bulaşma riskinin arttığını, bu durum da ishalin yaygınlaşmasının kolaylaştığını sözlerine ekledi.

Categories: İshalden Korunmak

İshalden Korunma Yolları

Mayıs 25, 2010

İshal, bir bireyin günde 3 kereden fazla sulu kıvamlı dışkılaması olayıdır. Genellikle gıda zehirlenmeleri sonrası, kirli su kullanımı, geçirilen bir enfeksiyon sonrası, tuvalet sonrası el yıkama alışkanlığının iyi olmaması, antibiyotik kullanımına bağlı veya kolon kanseri gibi nedenlerle gelişebilir. Bu yüzden öncelikli olarak sebebinin bulunması önemlidir.

Ayran içilebilir
Beslenme açısından şiddetine göre kayıp çok olduğu için kaybedileni yerine koymak önemlidir. Ağızdan alınabiliyorsa, öncelikli olarak su içimi önemlidir. Çoğu kişi “Su içmezsem tuvalet ihtiyacım biter” diye düşünüp suyu kesmekte bu da daha zor iyileşmelerini sağlamaktadır.

Bebeklerde ise çoğu zaman ishal geliştiğinde anneler emzirmeyi kesebilmektedir. Oysa bu dönemde çabuk toparlanması için bebeği daha sık emzirmek gerekir. Bunun dışında öğünde ve öğün aralarında ayran yine toparlanmayı sağlayan sıvılardan biridir. Ayranın içine soda ya da maden suyu eklenebilir veya biraz tuz atılabilir. Yine öğünde pirinç çorbası veya yağsız yayla çorbası, pirinç lapası, haşlanmış patates veya patates püresi, haşlanmış makarna, yoğurt ya da ayran, elma, ayva, muz veya şeftali, havuç salatası tüketilebilir.

Kanlı olanına dikkat
Kahvaltıda yağ oranı düşük peynir, yumurta, ekmek, elma ya da muz yenilebilir. Şeker, bal ve reçel bağırsakların daha çok bozulmasına sebep olur. Tercih edilmemelidir. İshalin beraberinde kusma görülebilir, bu noktada zaten yağ oranı düşük beslenildiği için mide bulantısı olamayacaktır. Biraz daha bastırması için limon tüketilebilir. Ama ishal kanlı ise mutlaka vakit geçirmeden bir doktora muayene olunmalıdır

Categories: İshalden Korunmak

İshal İçin Şifalı Bitkiler Karışımı

Mayıs 25, 2010

İshalden Korunmak İçin Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:
Salkım söğüt, Kestane, Meşe, Pelin otu, Civan perçemi, Ebe gümeci, Isırgan otu, Bal
Hazırlanış Şekli:
* Kestane, meşe ve söğüt ağacının yaprakları suda kay­natılır. Elde edilen karışım banyo suyuna ilave edilerek gün aşırı banyo yapılır.
* Pelin ve civan perçemi birlikte kaynatılır. Süzülerek elde edilen karışım şerbet kıvamına gelinceye kadar bal ile karıştırılır. Hazırlanan bu şerbetten sabah ve akşam birer fincan içilir.
* Ebegümeci çiçek ve kökü ile ısırgan otu yaprağı suda
kaynatılır. Elde edilen karışım ile her akşam banyo ya­pılır.

Categories: İshalden Korunmak

İshal Bitkisel Tedavi

Mayıs 25, 2010

Havuç, limon, nar ise ishale iyi gelir. Bir miktar kurutulmuş adaçayı 1 litre suda kaynatılırak içildiğinde ishale iyi gelir.

Ahududu yaprakları ishal kesicidir.

Arpa’nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı ishali önler. Böbrek ve safrakesesi taşlarının sebebiyet verdiği ağrılara, karaciğer ve dalak hastalıklarına, bronşit ve nezleye, cilt hastalıklarına, kansızlığa, raşitizm hastalığına iyi gelir. Kemik kireçlenmesini önlemesi en önemli özelliğidir.

Böğürtlen ishale iyi gelir.

Bademyağı başlı başına bir ilaçtır. Yumuşatıcı etkisi olduğundan küçük çocukların kabızlığını gidermek için bir kahve kaşığı kullanılırsa iyi sonuç alınır. Hem iç organlar için hem de cilt için çok yararlıdır. Yaralara sürüldüğünde acıyı dindirir.

Gül yaprakları çay gibi kaynatılıp içilirse rahatlık verici ve ishal gidericidir.

Kestane ağacının yaprakları kaynatılıp, içilirse ishali önler.

Koyu çay, şeftali ishali önler.

Kızılcık’ın en etkin olduğu rahatsızlık ishaldir. Kabızlık yapar.

Labada ishal kesicidir. Bağırsaklara dolgunluk hissi veren iyi bir besindir.

Misk otu kötü kaynatılarak içildiğinde ishali önler.

Muz kabızlığa çok iyi gelir.

Mürver ağacı çiçeklerinden yapılan çay içilince, zatürree başlangıcı, nefes yolu hastalıkları, nezle, grip, öksürüğe iyi gelir.

Pirincin tutucu etkisinden ötürü ishal kesici özelliği fazladır.

Yabani armut (ahlat) pişirilerek yendiğinde ishali önler.

Gebelikte İshal ve Besin Zehirlenmeleri

Mayıs 25, 2010

Hamilelik döneminde görülen ishallerin bazıları beslenme hatalarına (çok aşırı süt tüketilmesi, çok aşırı sıvı gıda tüketilmesi gibi) bağlı görülürken çok önemli bir kısmı basit gastroenteritler (besin zehirlenmeleri) tarzında olur. Yani altta yatan olay kısa süreli bağırsak kramplarına ve sulu dışkılamaya yol açan bağırsak enfeksiyonlarıdır. Bu tür besin zehirlenmeleri özellikle yaz aylarında çok sık görülür.

Bunun yanında özellikle uzun süren ishallerde parazit ve bakterilere bağlı oluşan kolera, tifo, dizanteri, botulismus gibi enfeksiyonlar da anne adaylarında görülebilmektedir.

Bazen de var olan bir üst solunum yolu enfeksiyonu kendini klasik belirtiler yanında ishal şeklinde gösterebilir

Yazın ortaya çıkan büyük sorun: besin zehirlenmeleri

Yaz döneminde ısının artması besinlerin saklama koşullarının kötüleşmesine neden olur ve özellikle süt ve süt ürünleri, kremalı yiyecekler, tavuk eti, mayonez, yumurta, kırmızı et, deniz ürünleri dış ortamda çok kısa sürede kalsalar dahi ortamda bulunan bakterilerin istilasına uğrayarak bozulurlar. Bunun yanında yoğun çalışan türistik yörelerde hijyene özen gösterilmeden hazırlanan gıdalar da besin zehirlenmelerine neden olabilmektedirler.

Kişisel hijyen yani gıdalar hazırlanırken ve yenirken ellerin temizliği ve sebze ve meyvelerin yıkanmasına ne derece önem verildiği de besin zehirlenmesi görülme olasılığını etkiler.

Gebelik açısından özel bir önemi olan ishal etkeni: Listeria

Pastörize edilmemiş sütlerden yapılmış peynirlerden bulaşan bu bakteri gebelik döneminde bebekte ciddi sorunlara yol açabilmesine karşın çoğu durumda belirtisiz seyretmektedir. Bazı durumlarda gripal enfeksiyon belirtileri yapan, bazen ise uzun süren ishallere neden olan bu bakteri toprakta, suda ve kanalizasyon sistemlerinde yaşar ve buradan da evcil ve vahşi hayvanlara, kuşlara, sineklere ve kabuklu deniz hayvanlarına geçer. Bakteriyi taşıyan hayvanın gübresi ile bulaşmış sebze ve meyvelerde, pastörize edilmemiş sütte, kırmızı ette, tavuk etinde, deniz ürünlerinde ve yeterince işlenmemiş sütlerden yapılan peynirlerde bulunan bakteriler insanlarda listeria enfeksiyonuna neden olabilmektedir. Erişkinlerin %1-5′inin dışkısında bakterinin bulunduğu tahmin edilmektedir. Listeriadan korunmanın en iyi yolu özellikle Fransızların tükettiği Camembert türü peynirler ve diğer pastörize edilmemiş sütlerle yapılan peynirlerin tüketilmesinden kaçınılmasıdır.

Anne Adaylarında İshal Ortaya Çıktığında Nasıl Bir Yol izlenmelidir?

Bakterilere bağlı besin zehirlenmeleri sonucunda oluşan ishalin en temel tedavisi bakterilerin dışkıyla atılması olduğundan ishalin kesilmesi için kullanılan ilaçlar sakıncalı olabilir. Bunun yerine anne adayının gerekirse serum şeklinde verilen sıvılarla ve sindirim sistemini tahriş etmeyen gıdalarla desteklenmesi ve ishalin geçmesinin beklenmesi en önemli tedavi yoludur. Çoğu ishal bu tedaviye yanıt verir ve kramplar ve aşırı dışkılama ortadan kalkar. Bebek bu durumda ishalden ve tedaviden olumsuz etkilenmez.

Özellikle 24 saatten daha uzun süren ishallerde ise daha ciddi sorunlara yol açabilecek bakteriler veya parazitler söz konusu olabileceğinden gaita tetkiki ve gerekirse kültürü ve bulunan etkenen yönelik uzun süreli tedavi daha uygun olacaktır. Bazı durumlarda ise ishal hiçbir mikroorganizmaya bağlı değildir ve başka tıbbi sorunlarla ilişkilidir. Bir Dahiliye Uzmanı gerekli tetkikleri yaparak sorumlu etkeni kolaylıkla bulacaktır.

Anne adayında uzun süren her ishal durumunda listeria da mutlaka akla gelmeli ve buna yönelik tetkikler ve tedavi uygulanmalıdır.

Listeria, besin zehirlenmesi ve diğer ishal türlerinden korunmak için anne adaylarına düşen görevler nelerdir?

Uygun olmayan koşullarda hazırlanan sağlıksız gıda maddelerinden bulaşan bakterilerle ortaya çıkan ishalden korunmak için gebelik döneminde beslenmede uyulması gereken önemli kurallar vardır:

* Sebze ve meyveler yenmeden önce mutlaka usulüne uygun bir şekilde yıkanmalııdır.
* Pastörize olmayan süt ve süt ürünlerinin tüketiminden kaçınılmalıdır. Buna özellikle İtalya, Meksika ve Fransa gibi ülkelerde üretilen ve türk mutfağında bulunanlardan farklı çeşit peynirler de dahildir. Bu peynirler tüketilecekse bile mutlaka sağlık kontrol raporundan geçmiş ve onay almış olanlar tercih edilmelidir.
* Tüm endüstriyel gıda maddelerinin üzerinde üretim tarihi ve son kullanma tarihi ibaresi aranmalı ve tarihi geçmiş besinler yenmemelidir.
* Üzerinde standartları belirleyen kurumun (TSE) onayını aldığı belirtilmeyen endüstriyel gıda maddeleri yenmemelidir.
* Çiğ yumurta, çiğ her türlü et (tavuk, kabuklu deniz hayvanları, balık, kırmızı et gibi) yeme alışkanlığı terkedilmelidir.
* Soğuk hazır gıdalar (sosis, sucuk, somon füme, hamburger gibi) mutlaka ısıtılarak tüketilmelidir.
* Hijyenik koşullarına güvenilmeyen hiçbir lokanta,büfe ve hazır meze satan dükkandan yemek yenilmemelidir.

Categories: İshal Belirtileri